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記者林政平／台北報導
鄧福如已在日前發行新專輯《自成一派》，她也將在8月30日舉行「阿福 哩揪派 自成一派 新歌演唱會」，為了讓她有足夠的體力應付接踵而來的工作，特別請來明星健身教練HERO祖雄來為阿福進行特訓，除了為她特製「健身菜單」幫她訓練外，還特別配合她「宅到家」的生活習慣，幫她量身打造了一套「宅女操肌術」，希望讓阿福提升體適能，把身體調到最佳狀態，體力滿滿地應付未來的音樂會！
▲唱片公司請來天菜祖雄英語自學 英語自學網站 英語自學教材 英語自學往 英語自學中心，幫鄧福如打造「宅女操肌術」。（圖／豐華）
這次特別請到人氣超旺的明星級教練hero祖雄來為自己魔鬼訓練，祖雄特別為阿福量身打造三招「宅女操肌術」，包括熱身一分鐘的暖身操，速成女生馬甲線的「踩蟑螂」以及快速降體脂的「雙腳左右開弓」，讓阿福三招練下來雖然ㄍㄧㄥ住面不改色，但仍是氣喘吁吁熱汗猛流；阿福苦笑說，「教練要訓練我腹部跟大腿，這些都是我需要鍛鍊的部位，很感謝他！」
而面對帥哥教練指導動作、要矯正自己姿勢時阿福顯得很害羞不知所措，媒體起鬨要她摸一下祖雄的腹肌時，阿福更大喊，「我不敢！」讓現場女性工作人員笑說，「把福利白白浪費了！」問阿福是不是害怕自己「好朋友」生氣？她解釋說，「我很怕摸男生或女生比較私密的身體部位，像是腹肌這個地方我就覺得很私密，所以即便是熟的朋友我也不敢摸啦，怕會不禮貌！」
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